A nutricionista Mônica Bulhões publicou uma nova coluna nas plataformas do Fonte83 trazendo uma explicação clara e direta sobre um dos suplementos mais consumidos no Brasil: o whey protein. Mesmo popular, o produto ainda gera muitas dúvidas — especialmente sobre qual versão escolher e se realmente existe diferença relevante entre elas.
No artigo, Mônica começa esclarecendo o essencial: o whey é a proteína extraída do soro do leite, filtrada e desidratada até se tornar um pó de alto valor biológico e fácil digestão. A partir disso, cada tipo passa por um nível distinto de processamento.
Mônica também preparou um vídeo explicativo mostrando, de maneira visual e simples, a diferença entre as versões. O conteúdo está disponível no Instagram da profissional.
Leia a coluna completa de Mônica Bulhões aqui
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