No novo artigo, a profissional de Educação Física Priscila Cartaxo desmonta de vez o mito de que o treino de força prejudica o crescimento infantil e explica, com base nas principais entidades científicas do mundo, por que esse tipo de exercício é seguro, recomendado e fundamental para o desenvolvimento saudável.
Ela detalha como a força melhora músculos, ossos, postura, coordenação e até a saúde mental, além de combater o sedentarismo que cresce entre crianças e adolescentes. Priscila reforça que o foco não é levantar peso, e sim aprender a se movimentar com qualidade, diversão e orientação profissional.
Uma leitura indispensável para pais, educadores e profissionais que desejam formar jovens mais fortes, confiantes e conscientes da importância do movimento desde cedo.
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