A ressaca surge por inflamação, desidratação e acúmulo de acetaldeído, causando dor de cabeça, náusea e mal-estar. Diferenças individuais —genética, função do fígado e medicamentos— explicam por que algumas pessoas sofrem mais.
Bebidas com mais congêneres (como vinho tinto e uísque) tendem a provocar ressacas mais intensas. Hidratação, alimentação leve e reposição de eletrólitos ajudam; cuidado com paracetamol e anti-inflamatórios após beber.
Procure ajuda médica em caso de vômitos persistentes, confusão, dor intensa, sangramentos ou palpitações.
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