A psicóloga clínica Alice Santos, falou sobre o dia mundial da saúde mental e os cuidados com a mente, em entrevista ao Programa “Ô Paraíba Boa”, da 100.5 FM, na noite desta sexta-feira (11).
A especialista explicou a importância de celebrar um dia dedicado a saúde mental. “Eu costumo dizer que é um dia de fazer algumas provocações e algumas reflexões. Nós deveríamos dar prioridade a saúde mental, ao apresentar alguma ansiedade ou algum indicativo que pode levar a u quadro depressivo por exemplo, procurar um profissional. Na realidade é que as pessoas acabam colocando de forma secundária, sem nenhuma importância, mas ainda é uma tema repleto de estigmas junto a sociedade”, afirmou a psicóloga.
Alice comentou que as pessoas ainda tem muito preconceito em procurar ajuda de um profissional. “Ainda existe muito preconceito de buscar ajuda e as pessoas entendem como fraquezas, principalmente para os homens abrirem espaço para identificar e aceitar isso. Tem a questão da masculinidade irretocável, inabalável e extrema fortaleza e as mulheres buscam os profissionais com mais facilidade. Pesquisas apontam que quase 80% de homens não procuram terapia. A ideia da loucura ainda é muito associada a uma imagem negativa e sobretudo a ideia de fraqueza e não é fácil para os homens lidar com as emoções”, pontou.
A psicóloga alerta para a importância da terapia e explicou que o primeiro passo para cuidar da saúde mental deve ser procurando um psicólogo. “O ideal seria procurar um psicólogo e comece um processo terapêutico. No SUS tem os serviços oferecidos de forma gratuita. Busquem por um auxílio psicológico, porque o esgotamento que sente não é normal, principalmente pessoas que tem esgotamento no trabalho. Nada substitui a terapia e não tem idade e ele deve ser priorizado. O ideal seria começar desde a infância para as crianças terem acompanhamento. O ideal é que a gente buque fortalecer a nossa saúde mental, antes de trata-la, concluiu.
